Författare: Emma

Kategorier
Tandvård

Tandblekning: Vad fungerar egentligen och vad bör du undvika?

Ett vitare leende är något många eftersträvar, och marknaden för tandblekning har vuxit enormt under de senaste åren. Men inte alla metoder är lika effektiva eller säkra. Att förstå vilka alternativ som faktiskt fungerar, vilka risker som finns och vad tandläkare rekommenderar är avgörande för den som vill bleka tänderna på ett tryggt sätt. Denna genomgång, med expertkunskap från Bio Oral Dental Sweden AB, ger en tydlig bild av vad som fungerar och vad du bör undvika.

Professionell tandblekning hos tandläkare

Den metod som ger bäst och mest förutsägbara resultat är professionell tandblekning hos tandläkare. Tandläkaren använder ofta en väteperoxid- eller karbamidperoxidbaserad gel som aktiveras kemiskt eller med ljus.

Fördelar:

  • Säker övervakning av tandläkare minskar risken för skador på emalj och tandkött
  • Snabbare och mer jämna resultat jämfört med hemmablekningar
  • Individuellt anpassade skenor för hemmabruk kan komplettera behandlingen

Behandlingen är dock dyrare än hemmakit, och resultatet kan variera beroende på ursprunglig tandfärg, ålder och kostvanor.

Bio Oral Dental Sweden AB om säkra blekmetoder

Bio Oral Dental Sweden AB arbetar med professionella produkter och metoder som följer svenska och europeiska riktlinjer. Företaget betonar vikten av att alltid genomföra tandblekning i samråd med tandvårdspersonal, särskilt eftersom felaktig användning av blekmedel kan orsaka känslighet, tandköttsirritation eller skador på emaljen.

Genom att använda godkända blekprodukter med rätt koncentration och professionell uppföljning blir både resultatet mer hållbart och risken för biverkningar minimal.

Hemmablekning med receptfria produkter

Butiker och nätet erbjuder en mängd tandblekningsprodukter – från tandkrämer och strips till LED-kit. Effekten varierar kraftigt:

  • Whitening-tandkrämer: Tar bort ytliga missfärgningar men bleker sällan tänderna på djupet.
  • Whitening-strips: Kan ge viss effekt efter några veckor, men risken för ojämn blekning finns.
  • LED-kit för hemmabruk: Effekten bygger ofta på samma aktiva ämnen som hos tandläkare, men med lägre koncentration. Resultaten är därför mer begränsade.

Bio Oral Dental Sweden AB rekommenderar alltid att kontrollera med tandläkare innan hemmablekning startas, särskilt om man har ilningar, fyllningar eller känsligt tandkött.

Fakta om tandblekning

FaktorInformation
Vanliga ämnenVäteperoxid, karbamidperoxid
Hållbarhet6–24 månader beroende på kost och munhygien
RiskerIlningar, tandköttsirritation, ojämn färg
Ej lämpligt förGravida, ammande, barn under 18 år
Effekt på fyllningarFyllningar och kronor bleks inte

Metoder du bör undvika

Alla metoder som cirkulerar på sociala medier är inte säkra. Hemmagjorda blandningar med bakpulver, citron, kol eller väteperoxid i hög koncentration kan skada emaljen permanent. Slipande tandkrämer ger ofta kortvarig ljusning men riskerar att nöta bort emaljen vid långvarig användning.

Även tandblekning på skönhetssalonger utan tandläkarkontakt är riskfyllt. I Sverige får endast tandvårdspersonal hantera blekmedel med högre koncentration av peroxid, just för att skydda tänder och tandkött.

Hur du bevarar resultatet längre

Efter en lyckad blekning vill de flesta behålla sitt vita leende så länge som möjligt. Några enkla vanor gör stor skillnad:

  • Undvik kaffe, te, rödvin och färgstarka livsmedel de första 48 timmarna.
  • Skölj munnen med vatten efter måltider.
  • Använd sugrör vid färgstarka drycker för mindre kontakt med tänderna.
  • Borsta tänderna två gånger om dagen med en skonsam tandkräm.

Bio Oral Dental Sweden AB lyfter även fram vikten av regelbundna tandläkarbesök för att följa upp både munhälsa och blekningens hållbarhet.

Vanliga frågor om tandblekning

Hur länge håller en tandblekning?
Resultatet kan hålla från sex månader upp till två år, beroende på kost, livsstil och munhygien.

Är tandblekning farligt för emaljen?
Professionell tandblekning är säker om den utförs korrekt. Hemmagjorda metoder med starka syror eller slipmedel kan däremot skada emaljen.

Kan alla bleka tänderna?
Nej. Gravida, ammande och personer under 18 år bör undvika blekning. Har man skadade tänder eller obehandlade hål måste detta åtgärdas först.

Varför bleks inte fyllningar eller kronor?
Material som komposit och porslin påverkas inte av blekmedel. Ibland krävs byte av fyllningar för ett jämnt resultat.

Kategorier
Bostadsmarknad

Hyra lägenhet Eskilstuna – tänk på detta 

Funderar du på att hyra lägenhet i Eskilstuna? I den här texten ska vi titta närmare på detta och ge dig en rad tips och råd som kan underlätta proceduren. Innan dess dock så ska vi svara på den eviga frågan: vad är egentligen bäst – att hyra en lägenhet i Eskilstuna, eller att äga den? 

Det finns inget riktigt och rätt svar på den frågan. Det handlar dels om vilka personliga preferenser man har, dels om ekonomiska resurser och dels om risktagande. 

Från hyresrätt till bostadsrätt 

En historisk återblick dock, den säger att det var betydligt vanligare att hyra lägenhet förr. I samband med den stora satsningen vid namn Miljonprogrammet så byggdes mestadels och hyresrätter i Eskilstuna och folk vande sig vid att hyra sin bostad. Detta skedde över hela Sverige. 

Under slutet av 90-talet så skedde emellertid en förändring och över Sverige såg man dels en massa avregleringar och dels en massa ombildningar där hyresrätter förvandlades till bostadsrätter. I och med detta så kunde man plötsligt också tjäna pengar på att bo i sin bostad – och sälja den i rätt läge. Detta faktum – i kombination med låg ränta – gjorde att de flesta såg bostadsrätten som överlägsen hyresrätten. Istället för att betala till en hyresvärd så betalar man till sig själv genom amortering – och har en potentiell vinst att göra den dagen man säljer. 

Nu är detta inte lika självklart. Tvärtom: idag ser många en risk i att äga. Priset för en bostadsrätt är hög nästan oavsett var i landet man tittar och många är också rädda för att det handlar om en bostadsbubbla. Man vill inte sitta högt belånad om en eventuell bubbla briserar – och därför blir också hyresrätter i Eskilstuna återigen en intressant boendeform. 

Fördelar med hyresrätter 

De fördelar som finns med att bo i en hyresrätt ska inte underskattas. Några av dessa ser ut som följer: 

  • Hög standard. Man bor i en lägenhet där hyresvärden säkerställer att standarden är hög – och där man slipper betala för eventuella ingrepp och åtgärder. 
  • Enkelt. Du behöver aldrig oroa dig för pengar och kostnader. Går någonting sönder så betalar hyresvärden detta. Kylen trasig? Inga problem. 
  • Fasta kostnader. Att bo i en hyresrätt ger dig samma kostnader hela tiden och du kan på ett enkelt sätt planera din ekonomi med detta som bakgrund. Stiger räntan så spelar det ingen roll för dig, detta medan en person i en bostadsrätt kan se hur kostnaderna stiger rejält från en månad till en annan. 
  • Flexibilitet. Du har en uppsägningstid att ta hänsyn till, men i övrigt kan du när som helst välja att lämna din hyresrätt. Samtidigt som du bor i din hyresrätt så kan du hålla ögonen öppna efter mer intressanta objekt – och snabbt hugga en lägenhet du gillar om en sådan dyker upp. 

Tips och råd – så hittar du rätt bostad 

Här nedan följer några tips om hyresrätter i Eskilstuna och hur du kan agera för att hitta rätt bostad för dina krav och behov: 

  • Rätt förmedlare. Se till att skriva in dig i exempelvis kommunala bostadsköer – och komplettera detta med att anmäla dig och skapa profiler på de olika sajter som finns för att förmedla hyreslägenheter i Eskilstuna. 
  • Var aktiv. Du måste vara på tå om du ska hitta en lägenhet. Även om trycket och konkurrensen är mindre i Eskilstuna än i exempelvis Stockholm så måste man vara på hugget. Gör det till en daglig vana att scanna av utbudet. Plötsligt händer det!
  • Preferenser. Ju med ingående du är med dina preferenser – desto mer troligt är det att du till slut hittar rätt lägenhet. Hur många rum, vilken stadsdel, maximal hyra och så vidare. Smalna av sökningen och öka chanserna! 
Kategorier
Intro till bloggen

När branscher får tala samma språk

Det finns en speciell kraft i att se hur olika branscher speglar varandra. Hur precisionen i tandvård liknar hantverket i bygg. Hur omsorgen inom hälsa påminner om noggrannheten i städning. Hur juridikens struktur återfinns i planering inför en flytt.

Den här bloggen handlar om just de sambanden. Här får bygg, skönhet, hälsa, städning, tandvård, juridik och flytt mötas i samma textflöde – inte för att de är lika, utan för att de alla påverkar våra liv på sitt sätt.

Texter här skrivs med fokus på förståelse, tydlighet och igenkänning. Målet är att göra kunskap enklare att ta till sig och visa hur vardagen är uppbyggd av många kuggar som arbetar i takt.

Oavsett vilken bransch texten råkar handla om för dagen hoppas vi att du får med dig något du kan använda – en tanke, ett tips eller en helt ny insikt.

Våra redaktörer vill gärna rekommendera de här sidorna:

Laddbox Stockholm

Elektriker Tyresö

Snickare Stockholm

Kategorier
Hälsa

Bra Balans i Sverige AB:s modell för företagshälsovård stärker både individ och organisation

Bra Balans i Sverige AB som driver varumärket Bra Balans Företagshälsa, grundades 2006 och har sitt huvudkontor i Stockholm med mottagningar även i Göteborg och Malmö. Bolaget erbjuder företagshälsovård med syfte att stärka både individens hälsa och organisationens konkurrenskraft med hjälp av förebyggande arbete, rådgivning och kontinuerlig uppföljning.

Affärsidén formulerar att man ska ge företag och deras personal mer livskraft och energi genom en väl-utvecklad företagshälsovård. Hälsovinsterna ska uppnås genom individuell rådgivning, regelbundna hälsokontroller, och livsstilsprogram som underhålls med kontinuerlig uppföljning. Visionen är att varje arbetsgivare årligen ska avsätta minst 1 % av den totala lönekostnaden för att förbättra hälsa och livskvalitet hos medarbetarna – detta ses som både en investering i människors välmående och i organisatorisk konkurrenskraft.

Sedan starten 2006 har Bolaget genomfört över 20 000 hälsokontroller och har idag omkring 2 200 företagskunder över hela Sverige. Med 8 anställda omsatte företaget cirka 9,5 miljoner kr under räkenskapsåret 2023 – med en vinstmarginal kring 16 % och en soliditet om cirka 75 %. 

Kärnkomponenter i företagshälsovårdsmodellen

Utvärdering: hälsa & arbetsmiljö

Modellen inleds med en kartläggning av både individens hälsotillstånd och organisationens arbetsmiljö. Detta innefattar bedömning av fysiska riskfaktorer, psykosocial arbetsbelastning, stressnivåer och eventuella sjukdomssymptom. Syftet är att identifiera riskområden i tidigt skede för att både individ och organisation ska kunna hantera dessa proaktivt.

Individinriktade insatser

Efter kartläggningen erbjuds individen bland annat:

  • Hälsokontroll+: Ett tvåbesökssystem med provtagning och hälsoanamnes första gången hos sjuksköterska följt av en djupgående personlig hälsoanalys med hälsopedagog eller utvecklare. Utifrån resultatet sammanställs en BalansPlan med kost- och rörelseprogram, mål och motivationsstrategier.
  • Läkarbesök och medicinska intyg vid behov.
  • Samtalsterapi, stress- och krishantering vid tvära livshändelser eller belastningsrelaterade problem.

Organisation & ledarskapsstöd

Bra Balans stödjer chefer med:

  • Rådgivning kring arbetsmiljö, rehabilitering, och stöd i rehabiliteringsärenden.
  • BAM-utbildning (Bedömning, Arbetsmiljö, Medicin) för skyddsombud och ledare.
  • Utbildningar i HLR, ergonomi och andra hälsofrämjande områden.

Paketlösningar och prissättning

Bra Balans erbjuder tre tydliga paketalternativ:

  • Bra Balans Flex – från cirka 588 kr/år per anställd. Ger full tillgång till deras tjänster, men utan regelbundna hälsoundersökningar. Passar företag som vill ha tillgång vid behov med minimal administration.
  • Bra Balans Komplett – från cirka 3 380 kr per anställd. Innehåller Hälsokontroll+ och detaljerade hälsorapporter, utan krav på årsavgifter. För företag med regelbundna hälsokontroller och behov av kontinuerlig uppföljning.
  • Premium-lösning (via partners/amatorer såsom Medlemsförmån) som inkluderar ännu mer omfattande hälsokontroller och uppföljning efter behov 

För företag med fler än 15 medarbetare kan Hälsokontroll+ genomföras på plats hos kunden, tillsammans med leverans av en vetenskaplig hälsorapport för företaget utan extra kostnad.

Modellens starka sidor – hur den stärker individ & organisation

Förebyggande och livsstilsförändring

Genom att kombinera medicinska tester, rådgivning och individuella målplaner främjar modellen långsiktig hälsoutveckling. Mindre risk för kronisk sjukdom, ökad livskvalitet och emotionellt välbefinnande bidrar till att medarbetarna mår bättre – vilket i sin tur minskar sjukfrånvaro och ökar produktiviteten.

Ekonomiskt styrkande

Bra Balans framhåller att varje investerad krona i hälsa kan ge upp till sju kronor i avkastning – genom minskad sjukfrånvaro, mer energi, högre motivation och attraktivare arbetsplatsprofil.

Låg administrativ belastning

Moderata avgifter utan komplicerad uppstart: administrationen är minimal – särskilt vid start, när Bra Balans tar kontakt med samtliga medarbetare och schemalägger första besöket. Paketlösningarna minimerar behovet av avancerad hantering av fakturor eller avtal på kundens sida.

Strategiskt organisatoriskt stöd

Ledarskapsstöd, arbetsmiljöutbildningar (BAM, ergonomi, HLR) och rådgivning hjälper företag att bygga en hållbar struktur som förebygger framtida sjukdoms- och stressrelaterade problem.

Praktisk implementering: steg-för-steg

  1. Kontakt och anslutning. Företaget fyller i offertförfrågan eller kontaktformulär och bokar ett inledande möte. Bra Balans hjälper till att välja en passande pakettjänst baserat på verksamhetens behov och storlek.
  2. Kartläggning & startbesök. Hälsokontroll+ startar med sjuksköterskebesök och provtagning. Om kunden är större än 15 personer kan det ske på kundens arbetsplats. Därefter följer möte med hälsoanalytiker/utvecklare där en personlig BalansPlan presenteras.
  3. Löpande stöd & rådgivning.Tillgång till företagets egna kontaktperson, stöd för chefer i arbetsmiljöfrågor, rehabilitering och rådgivning. Även samtalsterapi och krishantering vid behov erbjuds.
  4. Utbildningar. BAM-, HLR- och ergonomikurser erbjuds regelbundet för att stärka intern arbetsmiljökompetens.
  5. Uppföljning. Uppföljande kontroll- och rådgivningsbesök sker utifrån individuell kontrakt och paketnivå. Vid Komplett-paketet ingår uppföljning via nya hälsokontroller och utvärdering av hälsoprofilen.

5. Sammanfattande bedömning

Bra Balans företagsmodell är en genomtänkt och strukturerad satsning på förebyggande hälsa som både stärker medarbetaren och organisationen. Genom paketering, personliga planeringsmöten och konkret uppföljning kombineras medicinsk kompetens, livsstilsråd och organisatorisk implementering.

  • För individen innebär modellen bättre insikt, motivation och stöd för att göra hållbara hälsosamma förändringar.
  • För organisationen innebär satsningen lägre sjukfrånvaro, ökad motivation, attraktionskraft och långsiktig lönsamhet.
  • Att verksamheten drivs med låg administrativ belastning gör modellen skalbar och lättanpassad till olika företagsstorlekar.

Verksamheten är ekonomiskt stabil, vinstdrivande och växer – med god soliditet och etablerade mottagningar i tre städer. Med över 2 200 företagskunder räknas Bra Balans som en aktör med bredd och erfarenhet på svensk företagshälsovård. 

Kategorier
Flyttfirma

Fördelen med att anlita en flyttfirma i Vasastan

Att anlita en flyttfirma i Vasastan underlättar arbetet med att flytta till, inom eller från stadens hjärta och ger trygghet genom erfarenhet. Läs vidare här.

En flytt innebär sällan bara en geografisk förflyttning, den innebär också att ett kapitel i livet avslutas och ett nytt som börjar. När de praktiska angelägenheterna, som packning och transport, tar överhanden, kan det vara en ovärderlig hjälp att överlåta dessa till en professionell flyttfirma i Vasastan.

Många upplever flytten som en möjlighet att rensa ut och börja om. Det kan vara befriande när gamla minnen får lämna plats för nya upplevelser. En flyttfirma ser till att denna övergång sker smidigt och enligt konstens alla regler, vilket i slutändan gör det möjligt att fokusera på det som verkligen betyder något – det nya boendet och de kommande äventyren.

Planering och helhetsperspektiv med hjälp av en flyttfirma

Att planera varje steg noggrant hjälper till att undvika överraskningar och stressmoment. En flyttfirma i Vasastan erbjuder inte bara tjänster inom själva flytten utan även tilläggstjänster såsom packning och flyttstädning. Genom att utnyttja dessa resurser kan man koncentrera sig på att anpassa sig till sitt nya hem och låta experterna hantera arbetet.

För att försäkra sig om att allt går enligt plan rekommenderas en noggrann besiktning före flyttdagen. Detta inkluderar en bedömning av volymen och mängden föremål, liksom de specifika behoven för varje enskilt föremål. Med en komplett genomgång och kostnadsfri offert får man en realistisk bild av vad flyttprocessen kommer att innebära, både tidsmässigt och ekonomiskt.